골프는 많은 사람들에게 사랑받는 스포츠 중 하나입니다. 골프 용어는 미리 알고 있으면 더욱 좋겠죠. 골프 용어를 모두 모아 정리해 봤습니다. A Address 어드레스: 스탠스를 취하고 클럽을 지면에 댄 상태 Albatross 앨버트로스: 기준타수 보다 3타 적은 타수로 홀아웃 하는 것 Amateur 아마추어: 일을 본업으로 삼지 않고 취미로 즐기는 사람 Aiming 에이밍: 목표물에 조준하는 것 Alignment 얼라이먼트: 일직선으로 정렬 Approach 어프로치: 그린과 가까운 곳에서 홀에 근접시키기 위한 샷 Apron 에이프런: 그린 가장자리 프린지, 에지라고도 하며 그린 잔디보다 길다. Attest 어테스트: 스코어 가드에 마커가 사인하는 것 Average golfer 에버리지 골퍼: 핸디 10..

콜레스테롤은 우리 몸에 필요한 지방의 한 형태입니다. 그러나 이것이 과도하게 높아지면 심장병과 같은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 콜레스테롤 수치를 자연스럽게 낮추는 방법과 음식까지 알아보겠습니다. 콜레스테롤 낮추는 방법 10가지 건강한 식습관을 유지하세요 불필요한 포화 지방과 트랜스 지방을 최대한 줄이고, 불포화 지방이 풍부한 음식을 섭취하세요. 식단에서 포화 지방과 트랜스 지방을 줄이면 나쁜 콜레스테롤 수치가 낮아집니다. 운동을 꾸준히 하세요 규칙적인 운동은 좋은 콜레스테롤 수치를 높이고, 나쁜 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮춥니다. 체중 관리에 신경 쓰세요 체중 감소는 전체적인 콜레스테롤 수치 개선에 도움을 줍니다. 금연하세요 담배 연기는 좋은 콜레스테롤 수치를 감소시키고, 전체적인 콜레스테롤 ..

​대장내시경은 과정이 번거롭다는 이유로 꺼리는 분들이 많은데요. 대장암을 조기에 발견할 수 있는 가장 효과적인 방법은 바로 대장내시경입니다. 대장내시경 전 음식 주의사항에 대해 살펴보겠습니다. 대장내시경 검사 정보 ≫ 대장내시경 전 음식 주의사항 대장내시경 검사를 예정하고 있다면 약 3~4일 전부터 다음과 같은 음식들은 일절 섭취하지 않습니다. - 씨가 들어있는 과일 (딸기, 참외, 키위, 수박, 포도 등) - 버섯류 - 김치류 (고춧가루) - 옥수수 - 토마토 - 콩류 - 야채류 - 나물 - 견과류 (땅콩, 잣, 호두 등) - 해조류 (다시마, 미역 등) - 잡곡류 (흑미, 현미 등) - 기름진 음식 - 술 주의사항으로 언급되는 음식들은 장에서 잘 빠져나가지 않아 시야 방해로 인해 결과에 영향을 줍니다..

당뇨에 좋은 음식은 당 지수가 낮은 음식입니다. 당 지수는 음식이 혈당을 얼마나 빠르게 증가시키는지를 나타내는 지표인데요. 당 지수가 낮은 음식은 혈당을 안정적으로 유지하고 체중 관리 및 당뇨 관리에 도움이 될 수 있습니다. 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식까지 알아보겠습니다. 당뇨에 좋은 음식 호박 호박은 당 지수가 매우 낮아 거의 혈당을 증가시키지 않습니다. 높은 식이섬유 함량으로 소화가 느리게 이루어지며, 비타민 및 미네랄도 풍부합니다. 녹색 채소 시금치, 케일, 브로콜리와 같은 녹색 채소는 낮은 당 지수를 가지며, 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하여 영양가 높습니다. 콩류 검은콩, 녹두, 대두 등은 당 지수가 낮고 단백질과 식이섬유가 풍부하여 에너지를 안정적으로 공급합니다. 참치 단백질이 풍부한 참..

MBTI가 유행을 넘어 심지어는 채용 면접에서도 특정 MBTI가 우대사항이 되고 있습니다. 성격 유형을 나타내는 MBTI의 검사를 무료로 받는 방법을 알아보겠습니다. MBTI 성격 유형검사 다음 버튼에서 MBTI 성격 유형검사를 무료로 받을 수 있습니다. 총 검사 시간은 12분 내외로, 질문이 마음에 들지 않더라도 정직하게 답변합니다. 되도록이면 '중립'을 선택하지 않는 게 좋습니다. MBTI 무료 검사 바로가기 ≫ MBTI 성격 유형 해석 MBTI 성격 유형은 총 16가지 유형으로 나눠지며, 이들을 대표하는 4가지 큰 카테고리로 분류할 수 있습니다. 이 4가지 카테고리는 분석가형, 외교관형, 관리자형, 그리고 탐험가형입니다. 각 카테고리의 유형과 그 특징에 대해 자세히 알아보겠습니다. 분석가형 (INT..